Aujourd'hui, voici une parenthèse cocooning et détente avec la découverte de l'Univers Sensoriel de VitalSpa. 

VitalSpa se situe à côté du Décathlon de Bouc-Bel-Air. C'est un complexe dédié à la forme et au bien-être. Ouvert depuis octobre 2014, vous y trouverez un espace aquagym avec de nombreux cours, des soins spa et un espace détente "l'Univers Sensoriel".

Cet endroit est vraiment très bien conçu. Il se compose de 6 lieux thématiques et vous dépayse en quelques coups de tongs. 

L'Univers Sensoriel vous propose un bassin hydromassant. C'est une belle piscine de nage où vous trouverez différents jets toniques à plusieurs hauteurs pour masser les voûtes plantaires, mollets, cuisses, taille, et nuque. Vous avez aussi des banquettes multitoniques avec plusieurs jets en même temps. C'est très agréable et, le bassin étant spacieux, on peut y entrer à plusieurs sans se gêner.

En vous avançant au bout du bassin aquasensoriel, une douce odeur aux notes d'agrumes vous chatouille les narines. Le hammam et sa brume parfumée vous appelle ! Le décor change radicalement et se pare de notes dorées. A l'entrée de chaque univers, un panneau vous explique les bienfaits du soin ainsi que sa durée optimale. C'est donc parti pour 10 minutes à 40 degrés, plongée dans un épais brouillard parfumé, le tout sous un plafond constellé d'étoiles! 

Après la chaleur humide de l'Orient, voici venu le temps de tester l'espace du Grand Nord avec son sauna à 70 degrés. Mais pas d'inquiétude, à votre sortie une fontaine de glace vous attend, afin de frotter votre peau et de la tonifier, ainsi que, au choix: une brume d'eau fraîche ou une douche ou, pour les courageux, une douche seau en cascade !

Il est temps d'aller se réhydrater à l'espace Lounge. Vous y attendent des boissons fraîches (eau, thé glacé) mais aussi du café, chocolat ou thé à la menthe. Vous avez à votre disposition des tables et chaises en intérieur, avec des magasines et un jeu de dames, ou bien des transats sur la terrasse extérieure.

Mais vite, ne perdons pas une minute et retournons nous faire masser par plein de (grosses) bubulles dans l'Univers japonais et son bain bouillonnant. L'ambiance est très zen et cosy. Les bulles vous malaxent le dos, les jambes et le cou.

Après un dernier tour dans le bassin aquasensoriel, il est bien agréable de terminer par l'espace détente et aromathérapie. Vous pénétrez dans une belle forêt, et pouvez vous allonger sur des chaises longues, et vous laisser bercer par le son des oiseaux.

Pour résumer, ce fut une expérience très agréable et relaxante. Les locaux sont très propres. Vous avez des vestiaires avec casiers à code afin de déposer vos affaires en sécurité. Un maître nageur sauveteur est également présent afin d'assurer la sécurité mais, aussi, de faire respecter le calme des lieux.

Vous pouvez profiter de cet Univers Sensoriel selon plusieurs formules. 

Entrée 1 heure : 16€ en semaine et 18€  le week-end.

Entrée 2 heures consécutives: 24€ en semaine et 27€ le week-end.

Personnellement je vous conseille d'y aller 2 heures, afin de profiter pleinement de chaque espace. Si vous devez surveille l'horloge toutes les 5 minutes le côté "détente" ne fonctionne plus très bien !

Enfin, à noter, penser à prendre vos tongs (propres) et votre serviette, ainsi qu'un maillot de bain non short pour les hommes.

J'espère que cet article vous aura apporté quelques bulles de douceur et n'hésitez pas à me dire ce que vous avez pensé de ce lieu, un peu hors du temps, si vous décidez d'aller l'explorer! 

 NB: crédit photo: site Vitalspa

Le Puits des Bans est une petite randonnée (4km400 et, au cumulé, 250m de dénivelé), qui suit, une fois de plus, la Souloise. Pour accéder au départ, il faut emprunter la D117 et tourner à droite direction « Mère Eglise » (au passage, classée monument historique depuis 1927, édifice du XIe siècle !). Peu après, vous verrez un petit pont, le « pont de la Cerise » (on cherche toujours pourquoi à vrai dire !) et un parking sur votre gauche. Le départ du sentier est juste avant le pont.

Le sentier n’est pas compliqué, bien ombragé et signalé. Cette balade est un aller-retour qui comporte toutefois quelques passages techniques, seulement à la fin. Il s’agit d’une petite traversée de rocher où il faut se tenir à un câble et l’escalade de rochers avec l’aide de marches. Mais croyez-moi, si j’ai réussi, téméraire comme je suis, vous y arriverez c’est sûr ! Et puis, c’est assez amusant car vraiment pas très dangereux.

Arrivés en haut de la balade (encore un petit effort pour escalader ce gros bloc rocheux en vous hissant à ce câble métallique), la vue est stupéfiante. Vous êtes dans une immense grotte creusée dans la montagne.

Voyant des personnes en combinaison et frontale sur, ben oui, sur le front, nous avons demandé des explications. En fait, Le Puits des Bans s’appelle ainsi car il y a une grotte sous-terraine où l’on peut y pratiquer la spéléologie. Chose tout aussi surprenante, lorsqu’il pleut très fort, l’exsurgence des Gillardes (cf. article précédent) n’est pas suffisante pour évacuer toute l’eau, qui ressort en geyser par Le Puits des Bans, et peut toucher jusqu’en haut de la grotte !

Le lendemain, bien échauffés par 4 jours de marches, nous avons décidé de nous attaquer au « gros morceau » de la semaine : la Crête de l’Âne avec ses 7km400 et son dénivelé de 550m.

Je ne vous cacherais pas que la montée fut éprouvante, autant pour les jambes, que le souffle et le rythme cardiaque. Le point culminant de cette randonnée est à 2 045m, donc l’oxygène se fait quand même un peu plus rare et on le ressent, les pauses devant être plus fréquentes.

Mais quelle satisfaction, tant pour le corps que pour l’esprit, d’avoir réussi ce défi ! Le paysage est à couper le souffle (voilà peut-être une autre explication !) et se modifie en permanence. Au départ, vous avez la tête dans les sapins et, tout en haut, elle touche presque les nuages. Au départ, vous voyez encore bien la station, mais plus vous montez, plus vous découvrez un espace sauvage, quasi désertique.

Désertique, pas tant que ça ! En effet, arrivés au sommet, nous avons été salués par deux gros Patous, qui surveillaient un troupeau de brebis. J’avoue, je n’étais pas très rassurée entourée de ces deux grosses peluches bêbêtes là. Le berger est même venu nous saluer. Après une pause repas bien méritée mais écourtée à cause de gros nuages gris (température 8/10°C), nous avons amorcé la descente. A part un départ un peu raide, elle s’est très bien faite.

Nous avons donc vaincu « L’âne », du moins nous en avons fait le tour ! Pourquoi « l’âne » ? Apparemment, en regardant ce rocher depuis Superdévoluy, il ressemble à un âne allongé, la tête dans les pattes. Pour l’avoir examiné sous toutes les coutures, je n’ai vu ni tête, ni pattes, juste un merveilleux moment de partage avec la nature.

Aujourd’hui voici quelques idées sorties autour de Superdévoluy, où nous avons passé une semaine de vacances à la fraîche (entre 22°, journée la plus chaude, et 12°, journée la plus fraîche), mais qu’est-ce que ça fait du bien !

Tout d’abord, petite astuce intéressante à connaître, en guise de bienvenue, « Nature évasion Dévoluy » vous offre, tous les dimanches, une randonnée gratuite, de 14h30 à 16h30/17h (rdv devant l’office du tourisme). Elle s’effectue avec un vrai guide, Michel, vraiment très sympathique, qui vous expliquera la faune et la flore du massif, ainsi que l’histoire de la station, qui fête ses 50 ans cette année. De plus, le guide n’est pas avare en idées sorties et balades, pour tous les goûts et tous les niveaux.

C’est grâce à lui que nous avons découvert l’existence des « Gillardes », seconde exsurgence de France, après la Fontaine de Vaucluse. L’accès se fait très facilement, en suivant la direction de « St Disdier ». Un grand parking permet de se garer et il ne reste que 400m à faire pour arriver à l’exsurgence, c’est-à-dire, là où jaillit la source des « Gillardes », dans un spectacle saisissant entre chaos d’énormes blocs et eau. De là, deux randonnées vous sont proposées : une petite boucle de 5km et 200m de dénivelé, et une grande boucle de 12km. Nous avons choisi la petite boucle, dans un sous-bois magnifique, sur un chemin de tapis d’aiguilles, avec le bruit de la rivière pour fond sonore.

« Le Dévoluy est un massif calcaire qui facilite l’infiltration de l’eau. Il en résulte une circulation souterraine active qui se révèle par la double exsurgence au nord du Dévoluy : Les Gillardes. Implantées dans un cadre de verdure exceptionnel et surplombées par d’abruptes falaises de calcaire, ces eaux bondissantes vous séduiront et vous apprécierez vous balader sur les sentiers ombragés à la fraîcheur de la Souloise. »  source Carte touristique Le Dévoluy et ses alentours, disponible gratuitement à l’office de tourisme.

La boucle est possible grâce à une petite passerelle de bois, dans les Gorges de l’Infernet. Ici, la Souloise (nom de la rivière) est assez impressionnante et bouillonnante. Le retour se fait par un chemin très facile, quasiment tout plat. Le lieu est presque surréel : orienté Nord, il y a une belle mousse vert tendre partout, la lumière qui réussit à s’infiltrer à travers les feuillages crée une ambiance magique, digne des forêts druidiques !

A plusieurs endroits (mais surtout lorsque la piste forestière bifurque à droite et que vous, vous devez suivre le sentier en face) vous avez la possibilité de descendre près de la rivière. Les galets forment comme des petites plages vraiment très agréables. Nous nous sommes arrêtés pour manger et nous avions l’impression d’être seuls sur cette promenade. Quelle ne fut pas notre surprise, une fois le sentier repris, de voir les nombreuses personnes qui y circulaient ! Nous étions  clairement dans une petite bulle sur cette plage improvisée.

La promenade est très facile, il n’y a que très peu de dénivelé et aucun passage difficile, si ce n’est un sentier un peu étroit sur la rive gauche, mais très bien aménagé avec de gros blocs de pierres pour le consolider. Je la recommande fortement, car c’est un moment « hors du temps », où les pensées du quotidien s’échappent et laissent simplement place à la contemplation des beautés de la nature.

Aujourd'hui, petite sortie estivale dans les rues d'Aix-en-Provence, ma ville chouchou. Au programme, flânerie dans les rues piétonnes (pas encore trop remplies de monde, ce qui est étonnant pour la période, mais appréciable!) et déjeuner en amoureux dans un petit restaurant Corse.

Le môme est un charmant endroit, situé sur la non moins charmante Place Ramus, perpendiculaire à la rue Bédarrides, et un peu excentrée pour ne rien gâcher. Les propriétaires de ce restaurant sont vraiment très sympathiques et chaleureux et vous réserveront le meilleur accueil. Par contre, il est préférable de réserver, car il y a peu de tables mais, surtout, beaucoup de monde!

La cuisine est faite maison, avec des bons produits. Les plats restent simples, mais savoureux et généreux. La carte n'est pas à rallonge, ce qui laisse présager d'une bonne qualité du contenu de votre assiette. Par contre, attention, si vous êtes intolérant au gluten et/ou au lactose, le choix sera restreint.

Le jour où nous y sommes allés, la chef proposait, en plus de la carte des apéritifs, deux boissons fraîches faites maison.

En plus de l'ardoise "entrées, plats, desserts", vous pouvez choisir des planches de charcuteries ou de fromages, ou bien un mélange des deux.

Ce jour-là, nous avons choisi, mon compagnon et moi-même, le burger corse et les petits farcis du maquis (je vous laisse deviner qui a choisi quoi )

Le burger (14,50€) était vraiment copieux. A l'intérieur: un steak, un oeuf au plat, du fromage, une rondelle de tomate et de la pancetta, le tout cuit minute et très savoureux.

Je suis un peu plus mitigée quant aux petits farcis du maquis (16€). La présentation était très appétissante mais il manquait d'une petite garniture comme du riz ou une petite salade. La farce était vraiment très bonne et goûteuse (pancetta, boeuf, brousse, menthe, cumin), rien à redire à ce sujet. Ce qui m'a un peu déçue dans ce plat (vous l'aurez compris, c'était mon choix!) a été la cuisson des légumes, qui en manquait un peu, pas assez confits, caramélisés à mon goût.

Pour cause de forte chaleur et d'un choix ne me convenant pas, je n'ai pas testé les desserts, ce sera à vous de me dire ce que vous en pensez si vous allez les déguster!

En résumé, c'est une adresse très sympathique, qui sert de bons plats cuisinés avec de bons produits. Le petit bémol, à mon avis, est le rapport qualité/quantité/prix un peu trop élevé sur certains plats.

Et vous, connaissez-vous cette adresse? Qu'en pensez-vous?